Força de Vontade
A redescoberta do poder humano Roy F. BaumeisterSobre o livro
Qual é o caminho mais eficaz para que um indivíduo consiga atingir suas metas e construir uma vida equilibrada sob todos os aspectos? Roy Baumeister conduziu uma pesquisa, concluindo que existe uma chave para o sucesso pessoal - a força de vontade, baseada no autocontrole. Neste livro, o jornalista John Tierney procura apresentar a base teórica e as aplicações práticas do trabalho de Baumeister. Traz discussões, exemplos e sugestões para vencer as tentações diárias que afastam as pessoas de seus alvos, superar vícios e hábitos negativos, emagrecer definitivamente, educar os filhos, trabalhar de forma produtiva e atingir objetivos em todas as áreas.
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Derek Sivers
08/09/2011“Você tem uma quantidade finita de força de vontade que se esgota conforme você a usa. Duas características que predizem consistentemente “resultados positivos” na vida: inteligência e autocontrole. A maioria dos grandes problemas, pessoais e sociais, centram-se no fracasso do autocontrole. Quando as pessoas foram questionadas sobre suas falhas, a falta de autocontrole estava no topo da lista. Então vamos falar sobre autocontrole.”
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