Sobre o livro

Nossa força de vontade é limitada, mas dependemos dela todos os dias para realizar nossas tarefas. Mesmo se construirmos força de vontade lentamente ao longo do tempo, nunca é suficiente para alcançar todos os nossos objetivos. A solução está na criação de hábitos, o método pelo qual transformamos tarefas difíceis em fáceis, tornando-as automáticas e independentes de nossa força de vontade. Cada um de nós tem milhões de hábitos, na forma como fazemos nosso trabalho, interagimos com os outros, percebemos o mundo e pensamos sobre nós mesmos. Se não forem examinados, esses hábitos são tão propensos a impedir nosso progresso quanto a empurrá-lo. Sem um sistema deliberado para construir hábitos, nos tornamos nosso pior inimigo. Superhuman by Habit examina a construção de hábitos em profundidade. Abrange os princípios e filosofias da construção de hábitos, bem como os detalhes práticos da implementação desses hábitos. A segunda metade do livro é dedicada a hábitos específicos em cada área importante da vida, cobrindo os prós e contras de cada um, o caminho para implementá-los e notas específicas sobre cada um.

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