Sobre o livro

No espírito de Future Shock de Alvin Toffler, uma crítica social da nossa obsessão pela escolha e como ela contribui para a ansiedade, insatisfação e arrependimento. Esta brochura inclui um novo prefácio do autor. Seja para comprar um jeans, pedir uma xícara de café, selecionar uma operadora de longa distância, candidatar-se à faculdade, escolher um médico ou configurar um 401(k), as decisões cotidianas - grandes e pequenas - tornaram-se cada vez mais complexos devido à avassaladora abundância de opções que nos são apresentadas. Como americanos, assumimos que mais opções significa melhores opções e maior satisfação. Mas cuidado com escolhas excessivas: a sobrecarga de escolhas pode fazer você questionar as decisões que você toma antes mesmo de tomá-las, pode prepará-lo para expectativas irreais e pode fazer você se culpar por todo e qualquer fracasso. A longo prazo, isso pode levar à paralisia da tomada de decisões, ansiedade e estresse perpétuo. E, em uma cultura que nos diz que não há desculpa para ficar aquém da perfeição quando suas opções são ilimitadas, muita escolha pode levar à depressão clínica. Em The Paradox of Choice, Barry Schwartz explica em que ponto a escolha – a marca da liberdade individual e autodeterminação que tanto prezamos – se torna prejudicial ao nosso bem-estar psicológico e emocional. Em prosa acessível, envolvente e anedótica, Schwartz mostra como a explosão dramática na escolha - do mundano aos profundos desafios de equilibrar carreira, família e necessidades individuais - paradoxalmente se tornou um problema em vez de uma solução. Schwartz também mostra como nossa obsessão pela escolha nos encoraja a buscar aquilo que nos faz sentir pior. Ao sintetizar a pesquisa atual nas ciências sociais, Schwartz defende o argumento contra-intuitivo de que eliminar escolhas pode reduzir muito o estresse, a ansiedade e a ocupação de nossas vidas. Ele oferece onze passos práticos sobre como limitar as escolhas a um número gerenciável, ter a disciplina para se concentrar nas que são importantes e ignorar o resto e, finalmente, obter maior satisfação das escolhas que você precisa fazer.

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