Sobre o livro

Este best-seller inovador do New York Times ajudou centenas de milhares de pessoas no trabalho e em casa a equilibrar o estresse e a recuperação e manter o alto desempenho, apesar das cargas de trabalho esmagadoras e das demandas 24 horas por dia, 7 dias por semana. Vivemos no tempo digital. Nosso ritmo é apressado, rápido e implacável. Enfrentando cargas de trabalho esmagadoras, tentamos colocar o máximo possível em todos os dias. Estamos ligados, mas estamos derretendo. A gestão do tempo não é mais uma solução viável. Como os autores de best-sellers Jim Loehr e Tony Schwartz demonstram neste livro inovador, gerenciar a energia, não o tempo, é a chave para o alto desempenho duradouro, bem como para a saúde, a felicidade e o equilíbrio da vida. The Power of Full Engagement é uma abordagem altamente prática e cientificamente baseada para gerenciar sua energia com mais habilidade dentro e fora do trabalho, estabelecendo os principais princípios de treinamento e fornecendo um programa poderoso, passo a passo, que o ajudará a: * Mobilize quatro fontes principais de energia * Equilibrar o gasto de energia com renovação de energia intermitente * Expandir a capacidade da mesma forma sistemática que os atletas de elite fazem * Crie rituais de gerenciamento de energia altamente específicos e positivos para fazer mudanças duradouras Acima de tudo, este livro fornece um roteiro de mudança de vida para se tornar mais totalmente engajado dentro e fora do trabalho, ou seja, fisicamente energizado, emocionalmente conectado, mentalmente focado e espiritualmente alinhado.

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