Sobre o livro

Em 1977, Elizabeth Lesser cofundou o Omega Institute, agora o maior centro de educação de adultos da América com foco em bem-estar e espiritualidade. Trabalhando com muitos dos eminentes pensadores de nossos tempos, incluindo mestres zen, rabinos, monges cristãos, psicólogos, cientistas e uma série de figuras americanas notáveis ​​- do técnico do LA Lakers, Phil Jackson, à autora Maya Angelou - Lesser descobriu que, combinando uma variedade de tradições religiosas, psicológicas e de cura, cada um de nós tem a capacidade única de satisfazer nossa fome espiritual. Em The Seeker's Guid, ela sintetiza as lições aprendidas de uma imersão nas tradições de sabedoria do mundo e as entrelaça com histórias esclarecedoras de sua vida diária. Contando suas próprias tentativas e erros e oferecendo exercícios meditativos, ela mostra ao leitor como criar uma prática pessoal, avaliar o progresso de alguém e escolher professores e hábitos espirituais eficazes. Quente, acessível e sábio, este livro fornece orientações através das quatro paisagens da jornada espiritual: A MENTE: aprendendo meditação para aliviar o estresse e a ansiedade O CORAÇÃO: lidar com a dor, a perda e a dor; abrindo o coração e tornando-se plenamente vivo O CORPO: devolvendo o corpo ao aprisco espiritual para curar e superar o medo do envelhecimento e da morte A ALMA: vivenciando a vida cotidiana como uma aventura de sentido e mistério

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