Cada capítulo curto (duas a três páginas) inclui uma meditação concreta da natureza relacionada a tópicos como Sintonização com o Mundo Natural, Refletindo os Ritmos da Natureza, Andando com Compaixão, Liberando o Ruído Interior, Libertando o Animal Interior, Entrando na Paz do Coisas Selvagens, Enfrentando as Tempestades da Vida e muito mais. Incorporando anedotas de muitos retiros de natureza do autor, sabedoria e ensinamentos budistas, importantes escritos sobre a natureza por outros e a própria natureza, o livro convida os leitores a participar, não apenas observar, a natureza; desenvolver uma conexão amorosa com a terra como forma de ativismo ambiental; diminuir a alienação urbana através da vivência da natureza; incorporar a presença pacífica da natureza; e conecte-se com a antiga sabedoria espiritual através de meditações da natureza.