Sobre o livro

Melhore seu desempenho atlético, estenda sua carreira atlética, trate rigidez e dores nas articulações e previna e reabilite lesões - tudo sem ter que procurar um treinador, médico, quiroprático, fisioterapeuta ou massagista. Em Becoming a Supple Leopard, Dr. Kelly Starrett - fundador do MobilityWOD.com - compartilha sua abordagem revolucionária para mobilidade e manutenção do corpo humano e ensina como hackear seu próprio movimento, permitindo que você viva uma vida mais saudável e gratificante. Esta nova edição do best-seller do New York Times e do Wall Street Journal foi completamente revisada para torná-la ainda mais fácil de usar. Quer entender verdadeiramente os princípios que orientam o movimento humano? Becoming a Supple Leopard estabelece um plano para se mover com segurança e eficácia na vida e no esporte.

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