Sobre o livro

Por que sofremos? Existe um propósito para a nossa dor? Observando que os seres humanos lutaram com essas questões por milhares de anos, Phillip Moffitt encontrou respostas para sua própria vida na filosofia budista e na meditação. Refletindo sobre sua própria jornada de editor-chefe da revista Esquire a professor de meditação budista, Moffitt oferece uma nova perspectiva sobre a antiga sabedoria de Buda, mostrando como passar do sofrimento para uma nova consciência e alegria inesperada. Neste livro profundamente espiritual que certamente se tornará um clássico budista, Moffitt explora os doze insights subjacentes ao ensinamento central do Buda – as Quatro Nobres Verdades – e usa essas ideias muitas vezes negligenciadas para guiar os leitores a um relacionamento mais significativo com o sofrimento. Moffitt escreve: Esses doze insights ensinam você a dançar com alegria e dor, encontrando paz em uma mente equilibrada e um espírito calmo. Como as instruções de vida mais específicas e práticas que já encontrei, elas servem como uma ferramenta inestimável para quem busca uma vida cheia de significado e bem-estar. Praticar esses doze insights, como sugere Moffitt, ajudará os leitores a experimentar as dificuldades da vida sem se encher de estresse e angústia, e aumentarão seus momentos de felicidade.

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