Moment by Moment

The Art and Practice of Mindfulness Jerry Braza
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Sobre o livro

Baseado no programa de treinamento de atenção plena de Jerry Braza, este livro fornece exercícios simples para desenvolver maior consciência e envolvimento emocional em nossas vidas diárias. Braza oferece orientação prática sobre como gerenciar o estresse, acalmar a mente, transformar sentimentos, aumentar a produtividade e concluir negócios emocionais inacabados.

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RECOMENDAÇÕES 1
NÚMERO DE PÁGINAS 136

Recomendado por 1 pessoas

Jack Kornfield

27/12/2024

“Moment by Moment oferece um ensino simples e elegante que pode mudar sua vida.”

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