Sobre o livro

Starting Strength tem sido considerada o melhor e mais útil dos livros de fitness. A segunda edição, Starting Strength: Basic Barbell Training, vendeu mais de 80.000 cópias em um mercado global competitivo de educação física. Juntamente com a Programação Prática para Treinamento de Força 2ª Edição, eles formam uma abordagem simples, lógica e prática ao treinamento de força. Agora, após mais quatro anos de testes e ajustes com milhares de atletas em seminários por todo o país, esta terceira edição amplia e aprimora os métodos anteriores de ensino e análise biomecânica.

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